Samedis 3 et 17 novembre : Matinées « Je prends soin de moi »
L’association Energy’zen vous propose chaque mois des ateliers autour du bien-être, de l’activité physique et de la détente.
Ces ateliers sont ouverts à tous et animés par Camille Vidéo, éducatrice sportive certifiée « Dr Gasquet » et par Valérie Valette, thérapeute en médecine chinoise. Lors de ces matinées, vous allez vous muscler profondément tout en vous respectant (pilates, abdo, yoga, gym posturale) et prendre conscience de votre corps en douceur grâce à des auto-massages et du Qi gong. Des conseils pratiques en phytothérapie, arômathérapie et enfin un moment de relaxation viendront clore cette matinée conviviale et décontractée, de 9h30 à 12h à la salle d’activités « Les érables », 40 mail George Sand.
Tarif : 35€. Places limitées, réservations au 06 30 41 87 15.
