Instants Pour Soi vous propose des séances de détente, de bien-être le temps d’une pause avec soi-même
Les Séances de sophrologie se font en groupe (individuelles sur demande).
Apprendre à se détendre, gérer son stress, maîtriser ses émotions, apprendre à respirer pour ramener le calme intérieur, restaurer son sommeil, préparer un évènement (sportif, rdv professionnel, rdv personnel, etc), s’accorder un rdv avec soi-même pour être mieux disponible pour ceux que nous aimons, et plus énergique dans notre vie personnelle et professionnelle
